工作压力大狠摔发泄果

　　专家指出：负面方式发泄情绪可能产生暴力倾向

　　近日，一种叫发泄果的玩具在开发区一些玩具摊位前热销，成为众多白领的新宠。这个看上去很普通的橡胶球，只要把他往地下或墙上狠狠一摔，原本是球状顿时摊成一片，好象把一个西红柿摔在地上似的。但过一会儿，它就慢慢恢复成原来的形状。

　　据摊主介绍，来买发泄果的很多都是白领阶层和青少年，通过摔打发泄果的方式宣泄心理情绪和压力。专家指出，用暴力或者负面的方式发泄，不但不能缓解压力，还有可能产生暴力倾向。

　　压力太大买发泄果发泄

　　买发泄果的人多数为白领阶层和青少年，而且生意还都不错。——摊主介绍

　　辽宁大学外语学院毕业的小张2000年毕业后来到大连开发区，在一家外企做业务工作，通过几年的扎实工作，去年小张被提拔为业务部门经理。面对公司逐年提升的业绩考核标准，小张把所有的精力都用在了工作上，平素里很少有时间休息。虽然加班费不少，但长时间处于紧张的工作状态，神经得不到放松，小张的心理也随之产生微妙的变化。回家后，时不时地和爱人发起无名火。

　　大约半个月前，小张的一个朋友送给他一个西红柿形状的橡胶玩具，朋友告诉他心情不好的时候，可以用它来宣泄一下。小张说，朋友送给他的这个小东西的确让他紧张的神经得到一丝缓解，没人的时候，他试着把这个东西狠狠地往地上或墙上使劲摔，10多秒后被摔成一摊烂泥的橡胶球又马上可以恢复原状，同时小张的情绪也在发泄的过程中得到缓解。

　　像小张这样因为工作压力过大导致心理失衡的白领阶层不在少数。昨天，记者在开发区几个大商场的小玩具摊位前发现了这种叫做发泄果的玩具。

　　记者看到，摊位上的发泄果有西红柿、鸡蛋、草莓、橘子等多种形状的产品。往地面上一摔，立刻就碎为一摊，10多秒后又恢复原状。据摊主介绍，这种玩具是2003年由青岛的一家公司研制成功的，是用无毒特种橡胶再加水制成的，非常逼真。

　　网上发泄网站五花八门

　　发泄网分为工作、亲情、爱情、友情等几个区域，网友可以把自己心中的不满发泄在网上。——记者看到

　　除了用发泄果宣泄心中沉积已久的烦乱情绪外，记者在一名为“发泄网”的网页上也同样看到了很多网友发泄心理压力的帖子。“我觉得好无助，感觉像掉入底谷一样，真想和人大吵一架”、“我为买房子都快和家人成敌人了，真是烦死了……”

　　记者在百度上搜索“发泄网”，结果蹦出来72300个相关网站，随意点开一个名为“中国恨墙”的网站，网页上帖了2000多条骂人帖。甚至有的网站发布骂人内容每条就要2元钱。

　　同时，个别网站还有供发泄的暴力游戏，其中最受欢迎的是一款“殴打上司”的flash游戏，挨打者可以写上殴打者老板的姓名，有拳头、棒打、冲锋枪和小刀4种方式对付挨打的人，不少白领看到老板被自己打得叫声惨烈、口吐鲜血都兴奋不已。

　　减压应该采取健康方式

　　休息是最有效的减压方法，白领人士在生活安排上应做到劳逸结合，最好每天有1～2个小时的放松时间。——大连民族学院心理咨询中心主任张主任说

　　“工作压力的加大，生活节奏的加快，都市人的心理产生一些波动是正常的，但要选择健康的方式调整自我。”张成山分析，压力有客观和主观之分，当今白领感受到的压力大多是主观形成的。随着社会的发展，每个人对自我在社会中的认知度标准提高，形成了主观上对自己施压的现象，对自身的要求也在不断增加，时间久了，导致精神时刻处于高度紧张状态。因得不到及时有效的调整和放松，必然会产生焦虑、急噪不安、抑郁等心理问题。

　　张主任建议应采取健康的方式调整心理状态。他说，用暴力或者负面的方式发泄情绪，不但不能缓解压力，还有可能产生暴力倾向，危害自身心理健康。感到压力严重的应及时寻求心理咨询师的帮助。对于未成年人来说，更不应该接触类似发泄果这类玩具，未成年人自制力较差，不易把握正常发泄与过度泄愤的尺度，为了确保孩子的身心健康，建议家长能够适度引导，帮助孩子健康成长。