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心理医生整理垃圾情绪 防止职业病
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成功后抑郁症

  【病例】事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃,一直深得领导赏识。前不久,陈女士凭借自己的实力被提拔为分公司总经理,让同事们羡慕不已。但对陈女士来说,这竟成了噩梦的开始。坐上高位的陈女士压力极大,她每天最担心的就是工作完成得不够出色,领导不满意,又怕工作中一旦出错,下属会嘲笑。这些担忧使她的工作效率急剧下降,睡眠质量日益变差,注意力也无法集中,整天感

“大家互相联系一下,晚上一起出去喝咖啡吧。”昨日中午下班时,中南医院心理咨询室主任黄朝永向科室的同事提议,得到了大家的响应。原来,该室每周都有一次特殊的Party(聚会),心理医生们借此缓解各自的心理压力。

 

和黄朝永同科室的高永哲副教授,近来的情绪也很不好。这几天,他接诊的病人全是焦虑症,患者反复倾诉自己的烦躁和抑郁,他仿佛成了“垃圾情绪回收站”。

 

该室高级心理咨询师肖劲松说,心理医生很多时候面对的都是患者的不良情绪,时间久了,医生很容易受到影响。

 

从2001年开始,中南医院心理咨询室开始尝试用这种特殊的Party为医生减压,科室里有六名医生,每周大家聚一次,一起喝喝咖啡或者到郊区吃顿农家菜……

 

黄朝永说,在轻松的环境里互相交流、沟通,帮压力大的同事调整情绪,实践证明,这种方式很有效。

 

 

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