本期顾问：市妇联巾帼园心理咨询中心高级心理咨询师 杨素晖
忧郁症如同感冒一样，在人群中并不少见。前一阶段，一位女读者给我们报社打来电话（5581356）说，她觉得活着没意思，她想死。心理专家说，这是典型的忧郁症。
这位女读者说，她十分懊悔没有听父母亲的话，不该和现在的丈夫结婚，她现在才发现自己嫁错人了。因此，她变得很空虚，很想离开这个家，想大哭，想死。她已经为自己买了保险，她死了以后，保险的受益人是她的父母亲。
杨素晖分析说，这是一个落入婚后感情危机感中的少妇的忧郁表现，主要特征是悲观、逃避、抑郁。 忧郁症的人如同活在谷底，仰不见天，唉声叹气的，生活在灰色的世界里，对什么都不感兴趣，不断地找出很多理由来表述自己的忧郁是事出有因。一旦患了忧郁症，有些人还真如同感冒一样，缠绵许久，去了又来。
曾经一个大四的退学男生说；我什么都不会，连跟人讲话都不会，跟同学在一起我不知要说什么，我很失败，我什么都不行了，我的所有症状跟我网上看的忧郁症都一样，我很严重了，很多医生对我没办法，所以，我只好退学。这是一个回避型的忧郁症患者，其实质是逃避成长的心理问题，需要积极的扶持训练。
据了解，有些人因为挫折、失败、或是受辱而感受了伤感、痛心，就把自己留在这种感受中去品味，并深入地体验不忍离去，此时，忧郁情绪如同朋友一样就与你同住了，这就是抑郁成症了，从他的说话做事都能感受到所传递出来的伤痛。有的干脆就想在人面前消失得无影无踪，自杀的观念也就可见端倪了。此时的忧郁症不只是外袭来的，也是内生的，与个人的认知模式与人格特征有关系。
杨素晖说，其实，每个人都有过忧郁情绪，这些情绪是每个人在不同时期或多或少都感受过的。所以，忧郁情绪并不可怕，作为一个活生生的人，其喜、怒、哀、乐情绪出现及平衡当如同春夏秋冬一样自然生长转化消失。所以，忧伤没有错，如果有人要哭就让他哭，让他哭出他的悲伤，这种情绪来时如风，吹走了就好了。
简言之，当你忧郁了，如同风、云、雨，就让其来去自然，不过，这可能留下了“感冒”，要当回事来治病。对于孩子的忧郁尤其不要轻视，心理“感冒”也要及时治疗，免得延误时机，留下“后遗症”。有句话说 “君子坦荡荡，小人惨戚戚”。有时，多做好事，甚至“吃亏是福”“吃苦是补”的心理补偿会使一些人超越“忧郁”成为“快乐王子”与“幸福公主”。
后来，经过杨素晖的心理辅导，这位女读者的忧郁情绪得到了消除，她的“内在觉知”又引导她选择了参加健康的社团组织的生活方式，坚持每天做一件对别人有益的事，其心理能量转移到了做些公益活动，在一个与人常沟通的平台，她得到了称赞、感激从而也使自己获得了康复。看来真的是“助人为乐”助人者其实是最大的受益者。
小提醒：
忧郁症的八大症状：（1) 感到悲伤和空虚。(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。(3) 感觉没有价值或有罪恶感。(4) 没有食欲，体重减轻。(5) 失眠或嗜睡。(6) 容易疲劳。(7) 无法集中注意力。(8) 有死亡或自杀的念头 下一篇：明明彼此相爱，为何…… 这是一对结婚七年的夫妻，因为怀疑太太有外遇而来到这里。
先生性格内敛，温厚敦良；太太坚强外向，潇洒干练。两人在大学里初识，相恋几年后结婚。婚后感情一直很好。最近几年，先生由于工作的关系频繁出差，太太与一位同事关系较好，先生渐渐地心生疑虑，逐渐加强盘查力度；太太百般解释，最后也暴跳如雷。
这是他们第三次来做婚姻咨询了。个中原因当然并不象表面那么简单，背后支撑的东西盘根错节，却是极复杂的。许多问题只是表象，纷纷扰扰迷人眼的。
我请先生讲讲太太让他最感动的事。先...[查看详情] | 
