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五，我这个人干什么事总是做几遍就烦了，如果硬逼着自己做那只会更烦。这是最好的办法就是放松放松。
评：在意志活动的两个阶段里，前一个阶段普遍为人所关注，但后一个阶段更重要，付出的精神力量更大。因为选择所需要的时间很短，而耐受过程长得多，有些选择甚至要你坚持一生。
做出选择而不坚持，正是耐受力差的表现。这个时候恰恰不要放弃，必须强制自己把一件开了头的事情作完，哪怕作完以后没有什么收获。只有改掉虎头蛇尾的习惯，才能发展出完善的意志力。
有时候你觉得自己坚持不了，可以请朋友来帮忙。我认识一些文友，他们有了一部作品的构思，就把它告诉我。然后和我约定一个时间，到了那个时间，我要去问问他写没写。这就是用外力约束自己的方法。
六、我看了一些心理健康的书，听说有一种“心理能量”支配着我们的行为。
评：心理能量是一个经验性的，前科学的词汇。现代心理学建立以后，这个词基本不运用了。它所指的主要包括两部分内容。一是指情绪，任何情绪一旦产生，都有从行为中表现出来的倾向，构成一种内部压力。你如果觉得场合不对，不能表现，就得花精力去克制它。
另一种就是人们在进行意志活动时，神经系统要保持一定的紧张，这本身既是生理能量，在心理上也有体验。比如你要自己保持注意力，或者强撑着完成某个行为。这时候你的神经系统都要消耗物质能量。
实际上，心理能量并不神秘，它背后都是客观的物质能量。比如有句俗话叫“吃饱了撑的”。我们在饱食以后确实会有跃跃欲试，特别想做点什么的愿望。如果你晚餐过饱，夜里你想睡觉就睡不好，身体里的物质能量正在燃烧，催着你爬起来作些什么。反过来人在饥饿的时候就伴随着压抑的感觉，不想做事。
七、我上大学以来，功课一直不好，和同宿舍的同学相处得也不好。想退学。我觉得这是心理问题，但我父亲却说我意志薄弱！
评：你和你父亲都没有错，只是失之偏颇。心理学指出一种行为产生、发展的原因和消除的办法，道德评价则是指这种行为的价值。事实上，许多心理问题——如抑郁症、恐惧症——的行为表现完全可以用意志薄弱来评价，这并没有什么不妥。
这里举个小例子。战场是最残酷的社会环境。许多士兵受不了战场上恶性刺激的冲击，产生一种类似癔症的心理疾病，失去战斗能力，哭闹不止。没有心理知识的时候，这样的士兵只能受到军法严惩。后来，这种心理疾病被称为“弹震症”。患者可以入院修养。有不少名人都得过弹震症，比如AK47步枪的发明人卡拉什尼科夫，就是在弹震症休养期间构思了这款名枪。现在居然有一款叫“弹震症——越战1967”的游戏，
但是，在那些老兵眼里，弹震症不过是懦夫们的借口。美国将军巴顿就在军队医院里打骂了一个患弹震症的士兵，被停职。这是一个很有代表性的例子。巴顿这样作不仅违法，也无效，单靠道德遣责并不能改变人的心理问题。但反过来，将弹震症的行为表现称为“懦弱”、“忮战”也并无不可。
现在有一种新的偏颇倾向，一旦认定某种行为有心理原因，就拒绝再适用道德上的评价。要知道，甚至强奸，杀人这些罪恶也都有心理原因，其中不乏心理疾病。但罪恶就是罪恶，过错就是过错，意志薄弱就是意志薄弱。 | 
