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夫妻吵架后如何恢复亲密关系？

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4.解释发生的起因和状况，用”当我听（看）到……时，我感到……”更可降低双方的防御。
淑芬：”当我看到女儿噎到时，我感到很吃惊，又担心，所以才破口大骂。其实我不是真的要骂你或怪你。我知道你是很照顾孩子的。”国强：”我很高兴妳现在这样说。当我听到妳骂我不会照顾孩子时，我感到很受伤，因我一直都在努力学习照顾她。当我觉得受伤时，就忍不住要顶回去两句，那是气头话。”
5.修复造成的伤害。淑芬：”我很肯定你照顾孩子所费的心。”国强：”我也很感谢妳为这个家付出的辛劳。我会多分担一些家事，让妳下班后能多休息一些，也会更小心照顾女儿。”
三、找出吵架的前因后果，变成成长的机会。
淑芬意识到她没有和先生提起最近的压力，加上一向心直口快的个性，造成这次说话那么冲：”我太急了，应该先冷静看怎么处理情况比较好，而不是一味责怪。我该告诉你我的压力很大，需要你帮忙。”国强：”我也该学习问妳状况如何，听妳发发劳骚而不要放在心上。”这时都两人释怀了。
加值技巧：
1.说出心中深层的害怕。人在害怕、焦急时表现出的言语常是攻击的，如：”你怎么可以背叛我去跟女同事吃饭，真是太没良心了！”其实深层的害怕是：”我害怕你觉得我人老珠黄，像个东西被利用，若做不动了，你就不要我了！”
2.饶恕。有个方法：将对方需要被原谅的行为一一写下。然后照者着清单，逐项心口合一地说出”我原谅他（她）XXX的行为”，每原谅一项就划掉那一项。等每项都原谅过了，再把清单撕掉。
吵架后如何恢复亲密的性生活，重新建立亲密关系？
要培养”性”趣，到发生性行为的阶段，还是要从言语及肢体的沟通开始。要知道培养”性”趣前，要先培养恋爱般的情趣。因此建议吵架的夫妻，再次开始约会，做些恋爱时期做的事，目的是带给彼此快乐（注意约会时不可讨论或分析过去的问题）。如：手牵手去溜跶溜跶；下班回来一见面就亲一个（才花两秒钟），或来个全身拥抱（五秒钟而已）；一周一次孩子托给邻居或亲友，然后两人单独去外面约会一个晚上，在一家特别的餐厅晚餐，或听音乐会、看电影什么的（别忘了坐近一点依偎一下）；一起做两人都有兴趣的事情，当做过程来享受，而不特别求达到什么目标；下班后直奔淡水渔人码头看夕阳，然后看夜景吃晚饭；趁着上班的空档或午休打电话给另一伴，说”我爱你，好期待晚上相见的时刻！”
在心理和情感上，女人需要说话来抒发情绪和建立关系。当她觉得先生愿意做她的忠实听众，又了解她的情绪和需要时，自然会觉得距离拉近而且安全，愿意将身体交给先生。所以夫妻吵架过后，若在她情绪没化解时求爱，准碰钉子。应该要先运用沟通去化解冲突带来的心里的疙瘩。这就是前述的和解方法演练的时机了。
和解后，先生适时的一些肢体动作，如缠绵地轻抚太太的发稍，轻拍她的肩，抚摸她的手，温柔地把她抱在怀里，和亲密的耳语，都会让她的心溶化。太太可以替先生按摩脖子和他喜欢的地方，做他喜欢的一些前戏，穿他喜欢的情趣衣物；用用创造和想象力，如用纸剪三个心形放在三点逗他一笑又把他迷倒。相信聪慧的妻子们必定点子多多。
重新建立亲密的秘诀为何？这其实是前面大补帖的摘要：
         1.重建彼此信任。不把另一方的错误放在心上，不挑剔，不批评，而站在对方的立场了解对方。
         2.给予感官上的愉悦。用拥抱，抚摸对方身上的每寸肌肤，按摩每一处，在黑暗中用敏感的手指沿着对方脸庞抚摸，都可增加情趣。
        3. 用”你是我的爱人”的方式相处。性爱的兴奋剂是在做完爱时，给另一方一些口头的确据。比如告诉他：”你是最棒的爱人。”告诉她：”妳使我满足，我乐上了天！”别一翻身就打呼去了！再来可在彼此的怀抱中谈谈心。谈话内容要避免在柴米油盐酱醋茶的日常琐事上打转，而要说些特别的，如过去两人的罗曼史，未来的梦想和希望，对方特别、令你心动的地方。说些平常不说的情话。用些不老套的新招。

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