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让婴幼儿早期进行适当运动

　来源：精英教育网综合　更新时间：2008-3-25　http://www.zx5a.com

精英咨询阅读提示：婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行，运动发展循序渐进，千万不可超前

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　　让婴幼儿早期进行适当运动，不仅保锻炼机体，也能促使智力的迅速发育。但专家提示：婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行，运动发展循序渐进，千万不可超前。
　　满月：可将宝宝可抱到室外“散步”，每天5－10分钟。有助于其健康发育。
　　2－4个月：让宝宝平卧在床上，先将两上肢交叉伸屈，再将下肢交叉伸屈，最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2－3次，锻炼肩部及腿部肌肉。
　　4－6个月：可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。宝宝翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮肋翻身。
　　6－8个月：在床上，放置一些可滚动的、色彩鲜艳的玩具（带响声更好），婴儿探身、滚爬着去摸拿那玩具，会促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。
　　8－10个月：让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双手，使其立起，以锻炼其下肢肌肉。
　　能初步行走：父母可扶他的两腋，让其跳动，吊挂游戏彩球或彩纸条束，锻炼颈部和眼睛。同时，可用“花铃棒”的响声训练孩子的反应能力。

关键词：亲子关系咨询婴幼儿运动适当


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