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灾害过后保护受灾儿童心灵的八种方法

　来源：精英咨询网综合　更新时间：2008-6-5　http://www.zx5a.com

精英咨询阅读提示：灾后儿童在适当的时候，借助动画片或玩具，对孩子进行防御和应对危险事件能力的培训。

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　　一、尽快指导儿童远离灾害现场、可能继续发生危险的场所以及受伤的幸存者，避免进一步的伤害。

　　二、儿童需要得到情感支持和恰当的信息，成人要鼓励、倾听儿童说出自己在灾难中的经历及内心的感受，鼓励儿童说出害怕，帮助儿童了解出现恐惧和害怕是正常的情绪反应，允许他们哭泣和表达悲伤，不要强求儿童勇敢或坚强。应该反复向儿童承诺爱他，会照顾他免受伤害。

　　三、6岁~12岁的儿童会非常在意父母与老师对灾难的反应与态度，也会学习他们应对灾难的方式。所以，作为儿童的保护者，在和儿童相处或交往前，成年人需首先正视自己的感受和情绪。当成人在经历灾难或创伤事件后出现情绪问题时，应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，要及时处理自己的压力和调整情绪。父母对事件的反应在孩子面前要有所控制，要尽量坦然面对，给孩子一个合理的解释，要让孩子感到这件事不是无助的，而是可以防范的，而不是简单的发泄。

　　四、父母与老师应保持充沛的精力、坚强的信心、规律的生活、整齐的衣着、平稳的情绪，这些都会让儿童产生安全感，让他们觉得灾难已经过去，一切正在趋于正常化。

　　五、父母也需要积极地调整自己的心态，如果父母的心态一时难以恢复正常，孩子应该由其他亲属帮助养护。　　

　　六、虽没有直接受到伤害，但目睹了事件全过程的孩子同样会产生应激反应。此时孩子的父母应该想到孩子也需要关注，并寻求心理帮助。

　　七、在适当的时候，借助动画片或玩具，对孩子进行防御和应对危险事件能力的培训。

　　八、灾后儿童的心理问题持续存在，应继续接受心理机构的专业治疗。

关键词：亲子关系心理咨询儿童


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